Gemist | Spot TV Live met Paulo Boer – Full-body Workout

Om de Lockdown goed door te komen is het belangrijk om in beweging te blijven. Sport helpt je om lichamelijk en psychische gezond te blijven. Als je sport op een hoge intensiteit, dan geven je hersenen al na enkele minuten dopamine af. Het vrijgeven van dopamine maakt je alerter, meer gefocust en het verbetert je concentratie. Na deze fullbody work out met Paulo Boer voel jij je hoogst waarschijnlijk uitgeput, voldaan en topfit tegelijkertijd. Paulo Boer was eerder militair én Nederlands kampioen MMA (vechtsport). Nu is Paulo personal trainer en eigenaar van Paulo Private Gym. Vanuit hier helpt hij mensen hun doelen te bereiken. Durf jij het aan om mee te doen aan de Fullbody Workout? Zorg er voor dat je sportkleding klaar ligt want vrijdag gaan we all in!